Vitality & Ecological Coexisting
Consultancy
VEC consultancy
Waarom ben ik Vitality& Ecological Coexisting Consultancy begonnen?
De meeste openbare sportmogelijkheden die ik tot nu toe heb ontdekt komen tekort, liggen ver uit elkaar, en liggen heel vaak heel erg in het zicht van weggebruikers. Door fit, Voor fit! Is wat er meestal door mijn hoofd gaat als ik ze zie staan. En als ik er al gebruikers ontdek, wordt dat ook meteen bevestigd. Ik mis een prettige laagdrempelige openbare sportfaciliteit in mijn reis naar een gezondere ik, en ik wil graag helpen die reis voor anderen makkelijker te maken. Dit begint hier met mijn inzicht als persoon met obesitas, en deze website.
Ik wil helpen sporten mogelijk te maken voor iedereen, in een natuurrijke omgeving. De ambities en doelstellingen van de overheid in het Nationaal Preventieakkoord zijn buitengewoon hoog.
Lees hier: [link]
Met de juiste locaties, de juiste toestellen, en de juiste trainingen kunnen we gezamelijk de uitdaging aan gaan om aan deze doelstellingen te voldoen. Er wordt veel gedaan om sport mogelijk te maken, helaas heb ik moeten vaststellen dat de huidige faciliteiten vaak de plank mis slaan voor de doelgroep waar zij het meest voor nodig zijn. Er lijkt een gebrek aan input van mensen met obesitas in de keuze van deze sport toestellen en de ontwikkeling van sportlocaties.
Ik zou graag zien dat er openbare sportlocaties zijn, die voor mensen op ieder sportniveau te gebruiken zijn. Ik wil graag nieuwe sportlocaties met een ecologische inrichting ontwikkelen zodat iedere inwoner kan sporten in een prettige, veilige, en groene omgeving. Ik wil gemeentes en andere overheidsinstanties helpen de huidige sportmogelijkheden aantrekkelijker te maken voor een grotere doelgroep. Ook kunnen bedrijven, bedrijfsparken, en particulieren bij mij terecht voor ideen om hun tuin meer sport en natuur inclusief te maken. Kleine aanpassingen kunnen al een grote impact hebben op de natuur, maar zeker ook op de mensen die er gebruik van maken.
Wie ben ik?
Ik ben Stacy Hermans, en ik woon in Breda. Ik ben nooit klaar met leren, ontzettend graag buiten, de natuur fascineert me, en ik heb ADHD. Mijn mening is dat mensen zichzelf vrijwel letterlijk te veel in hokjes stoppen. Huizen, kantoren, auto's, maar ook de sociale standaarden. Ik ben niet iemand die iets doet omdat het zo hoort, maar ik doe dingen omdat ze goed voelen.
Dit heb ik moeten leren nadat ik in 2016 een enorme burn-out kreeg. Hoe ik uit die burn-out kwam? Met heel veel moeite, en zelfontwikkeling. Van deze reis heb ik veel geleerd, toen ik in 2018 weer adem kon halen, heb ik besloten dat ik beter voor mijzelf moest zorgen. Maar hoe? Ik woog 145 KG, kwam niet can de bank af, en had vele slechte gewoontes.
Vanwege een mindfulness re-integratie programma, ben ik uiteindelijk begonnen met een wandeling maken en te proberen niet aan alle problemen te denken....... Daarmee kwam ik in ieder geval van de bank af, maar het niet aan problemen denken was zo ontzettend moeilijk. "Probeer eens te focussen op het gras tussen de tegels" was het advies......
Ik heb geleerd dat Mindfulness moet groeien, net als alles. Toen ik 10 minuten kon wandelen en de schoonheid van de omgeving kon waarderen realiseerde ik me, vrijwel alles is een keuze. Als ik kan kiezen om 10 minuten te genieten van een ekster in het gras, dan kan ik misschien ook wel mijn andere slechte gewoontes afschudden. Begin 2020 was ik daar mentaal klaar voor, dus een voor een ben ik gestopt met een gewoonte die niet in mijn eigen voordeel was. En ik kwam steeds een beetje dichter bij mezelf, ik leerde beter was ik wel fijn vind en wat niet. Niets hieraan was makkelijk, deze slechte gewoontes had ik ontwikkeld met een reden. Ze afbreken kost enorm veel energie.
Ik leerde dat:
- Kleine stapjes ook stapjes zijn.
- Je niet slank hoest te zijn om te sporten.
- Je zelf je eigen tempo mag bepalen.
- Ik vele malen liever buiten sport dan binnen.
- Ik liever niet op val als ik aan het spoten ben.
- Afwisseling moeilijk te vinden is in buiten sporten.
- Je geen sport verslaving hoeft te hebben om hard te lopen.
- Je trots op jezelf mag zijn.
Ik ben in 2 jaar tijd 35 KG afgevallen zonder in een sportschool te komen, zonder te dieten, zonder mezelf de afgrond in te sporten. Maar door dichter naar de natuur toe te gaan, te luisteren naar mijn lichaam, en keuzes te maken die wel in mijn voordeel zijn.
Nu juli 2022, begin ik een onderneming om prettig sporten (buitenspelen) voor iedereen toegankelijk te maken in een ecologisch ingerichte groene omgeving. Mijn doestelling is de drempel voor sporten te verlagen zodat iedereen het kan, terwijl zij kunnen genieten van de natuur. Op elke mogelijke manier meer mensen aan het sporten en in de natuurte krijgen. Niets ann het leven is stationair, maar er wordt zo veel in hokjes gedacht dat mensen geen andere maniermeer zien. Obesitas is een internationaal probleem, en er wordt nog te weinig gedaan om dit probleem aan te pakken. Het leven wordt alleen maar duurder en de mensen met de laagste inkomens hebben het meeste risico om ongezond dik te worden. En hun keuzes worden beperkt door de kosten van een sportschool en gezond eten. Deze problematikek zou ik graag willen verminderen. Ik wil graag meer mogelijkheden realiseren, zodat sporten aantrekkelijk kan worden voor iedereen.
Vitality & Ecological Coexisting Consultancy afgekort VEC Consultancy
Vitaal & ecologisch samenleven
Uw consultant voor het toepassen van het Maatregelen Preventie Akkoord gespecialiseerd op obesitas bunnen uw gemeente of bedrijf.
Vitaal & Ecologisch samenleven wil in het kort zeggen dat ik mens, sport, en natuur dichter bij elkaar wil brengen. Sporten mogelijk maken voor iedereen, en de drempels waar mensen tegen aan lopen verlagen. De doelstellingen zijn gezet door de overheid, en daarvoor zijn subsidies opgesteld, zie meer informatie op: https://www.rijksoverheid.nl/onderwerpen/gezondheid-en-preventie/nationaal-preventieakkoord
Ik houd niet van hokjes denken, en ik ben ervan overtuigd dat het leven daar niet beter van wordt. De gezondheid van uw inwoners of medewerkers is zowel fysiek als mentaal te verbeteren door een volwassen sport en spel tuin aan te leggen. Hierin kan VEC Consultancy een uitkomst bieden. Wij bespreken de opties, en ik ga opzoek naar aannemers die uw visie en een op maat gemaakt ontwerp kunnen uitvoeren. Dit ontwerp komt met een ecologisch vriendelijke aanplanting, inrichting, en sporttoestellen. En is uit te breiden met aandachtspunten die u als klant belangrijk vind. Na de uitvoering zijn er trainingen mogelijk op gevied van sporttoestellen gebruik, voedingsadvies, en mindfulness om motivatie om te zetten in determinatie.
Voor mensen met obesitas is coaching op de locatie, en op niveau van de doelgroep een belangrijk onderdeel van gezonde gewoontes starten. Een goede start zorgt dat zij een gezonder en gelukkiger leven op kunnen bouwen. Het is voor velen met obesitaserg moeilijkom structureel te werken aan het verbeteren van hun gezondheid. Vrijwel niets motiveert minder dan een fit persoon die zegt "nou dat doe je gewoon even zo". Dus een trainer die ook obesitasheeft en de zelfde problemen ervaart, zal voor minder afhakers zorgen.
Wist je dat:
- Uit onderzoek blijkt dat mensen liever buiten sporten, in plaats van tussen 3 grijze muren en een spiegelwand.
- Onderzoek wijst ook uit dat kijken naar de kleur groen mensen gelukkiger maakt.
- 53% van de volwassenen in Nederland niet voldoet aan de beweegrichtlijnen.
- Dat sporten tijdens werktijd productiviteit kan verhogen.
- Van alle inschrijvingen bij een sportfaciliteit, zijn 60% van de mensen hun motivatie kwijt binnen 30 dagen en dan stoppen zij met sporten.
Een kind lacht op een dag gemiddeld 300 tot 400 keer, terwijl dit bij volwassenen een magere 10 tot 15 keer per dag is. Van lachen wordt men gelukkiger, maar we doen het als volwassenen vele malen minder dan kinderen. Als ik hier over na denk kom ik al sne ltot het verschil tussen volwassenen en kinderen: voor kinderen is buitenspelen letterlijk onderdee van hun routine. Laten we allemaal buiten gaan spelen!